30

Megvan a 30 km is, és ahhoz képest, hogy igyekeztem kevés emelkedőt begyűjteni, kihagytam a hegyes pályát, összejött több, mint 500 m feletti eleváció. Direkt laza tempóban futottam, és az első 15 km ennek megfelelően elég jólesett, aztán a 18. km körül elkezdtem érezni, hogy fogy a csí. Ki kell találnom valami alternatívát a gélek helyett, mert a 4. után eléggé tiltakozott már a gyomrom, délután még pizzáztunk családilag, és csak a felét tudtam megenni 😱

Olvastam valahol a héjában sült krumpliról, ami mondjuk nem szállítható olyan jól, de lehet teszek vele egy próbát.

Amúgy nagy adóbevallásban vagyok, muszáj a nyaralás előtt beküldenem, miért kell mindig utolsó pillanatra hagynom..